Il corso di Ginnastica Posturale è tratto direttamente dal Metodo Mézières.

OBIETTIVI:

I 3 obiettivi fondamentali di queste tecniche ed auto-posture, sono di restaurare l’estensibilità dei tessuti, di armonizzare il comportamento corporeo e gestuale e di liberare il soffio. Daranno inoltre sollievo e libereranno delle tensioni fastidiose, oltre a prevenire la maggior parte delle lesioni tipiche di ogni attività sportiva, professionale o della vita quotidiana, permettendo di migliorare problematiche come:

  • Dolori di tipo reumatico
  • Lombalgie
  • Cervicalgie e etc..

Le sedute della Ginnastica Posturale, si svolgeranno individualmente o in piccoli gruppi  max 5 persone, non meno di 2 volte a settimana.

I corsi si terranno il Lunedì e il Giovedi’ ore 16:00/18:00/19:00 e Martedì e Venerdì ore 16:00/18:00/19:00

A cura di Anna Magri Posturologa, Master di Ginnastica “Autoposture Mézières”, Istruttrice di Ginnastica Posturale metodo scientifico.

 

GOMM ( GINNASTICA ORTOPEDICA MORFOLOGICA MEZIERES )

GINNASTICA POSTURALE MEZIERES