da sonoannamagri | Ott 17, 2015 | news, Posturale
Il corso di Ginnastica Posturale è tratto direttamente dal Metodo Mézières. OBIETTIVI: I 3 obiettivi fondamentali di queste tecniche ed auto-posture, sono di restaurare l’estensibilità dei tessuti, di armonizzare il comportamento corporeo e gestuale e di...
da sonoannamagri | Ott 3, 2015 | Posturale
Per Voi alcuni esercizi: LA RESPIRAZIONE COMPLETA PROFONDA Inizia mettendoti in una posizione comoda: in piedi, seduto o sdraiato a pancia in su. Appoggia le mani sulla pancia e rilassa il respiro. Mantieni la colonna diritta per tutta la durata della pratica....
da sonoannamagri | Ott 3, 2015 | Posturale
Se dovessimo elencare in ordine di importanza ciò che è fondamentale per la vita e la salute dell’uomo, prima del cibo e dell’acqua c’è la respirazione. E non basta solo respirare, un corpo sano e in forza ha una respirazione molto diversa da un corpo malato. La...
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