Corso di Pilates Postural mat work

Corso di Pilates Postural mat work

METODO PILATES MAT WORK (POSTURALE)        Gli esercizi proposti dal metodo Pilates, aiutano a portare consapevolezza del respiro e dell’allineamento della colonna vertebrale, potenziando i muscoli profondi del tronco, essenziali per alleviare e prevenire il mal di...