Esercizio di respirazione completa

Esercizio di respirazione completa

da | Ott 3, 2015 | Posturale | 0 commenti

Per Voi alcuni esercizi: LA RESPIRAZIONE COMPLETA PROFONDA Inizia mettendoti in una posizione comoda: in piedi, seduto o sdraiato a pancia in su. Appoggia le mani sulla pancia e rilassa il respiro. Mantieni la colonna diritta per tutta la durata della pratica....